O que é Auto Hipnose?. Provavelmente você já teve em mente, quando o assunto era Hipnose, um hipnotizador que era capaz de usar os seus “poderes” para forçar as pessoas a fazerem o que nunca fariam. Pois bem, não surpreende que a hipnose tenha essa imagem. Infelizmente essa ferramenta terapêutica que trás incontáveis benefícios é vista desta forma há muitos anos.
O que a Hipnose não faz:
- Controla a mente
- Lavagem cerebral
- Induz a inconsciência
Na Auto Hipnose a pessoa fica:
- Consciente
- No controle de si
- Em um estado natural inofensivo
- Capaz de sair da Hipnose quando desejar
O estado da Auto Hipnose é auto induzida, e pode se dizer que como um estado de atenção altamente focado com uma sugestibilidade aumentada, que por muitas vezes é acompanhada de um relaxamento.
O significado da palavra Hipnose em grego “hypnos” é sono, uma abreviatura do termo neuro-hipnotismo que tem o significado de “sono no sistema nervoso”. Esse termo foi muito usado pelo neurocirurgião James Braid (1796-1860). Porém temos que ter em mente que a Hipnose não é um estado de sono. Por muito tempo Braid tantou mudar o nome para “monoideísmo”, no entanto permaneceu até hoje o termo “hipnose”.
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